SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Trening do równowagi?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Chcialbym poruszyc mój problem jaki mam z miesniami pleców. Dotyczy on wiekszego rozwiniecia prawej strony, powiem inaczej, wyraznego rozwiniecia... A do porównania na lewej stronie nie ma nic ;/. Wszystko to jest przez grę w kręgle, grałem zawodowo całe 2 lata i wyrobiła sie prawa strona... A najbardziej miesien wzdłuż kregosłupa (chyba [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2004-12-12 22:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • paralizator a pies

    Post
    Sztuki Walki

    Hakenbusz - zrozum, że nie każdy ma jakieś kompleksy i musi nadrabiać psem bojowym. Ogólnie to problem nie jest wydumany... bo jak jakiś bojowy dorwie kundla to czasami może być po psie A często frajerstwo próbuje pokazać jaki to ich pies jest the best... i spuszcza na "sparing" z o wiele słabszym psem.... skur*ysyństwo

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 18965 Data: 2004-12-12 20:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś na siłe dla was

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] no i w ten sposób dochodzisz po paru treningach 3-1 dochodzisz do swojego maksa co do przerwy to tak jak powiedziałem , najpierw sprawdź max , odpocznij/zregeneruj się przez jakieś 4 dni i do dzieła Lesieee - normalnie to bym zalecił założenie nowego tematu ale co tam , coś ci tam ułoże ale skoro nie masz tam ani sztangi ani sztangielek to [...]

    Odpowiedzi: 1496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-12 19:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Tribulus i ZMA ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie: Jaki tribulus (jakiej firmy lub składzie jest najskuteczniejszy/najlepszy) to samo tyczy sie ZMA Chodzi mi głównie o jak nalepsze/najwieksze działanie(efekty). Przepraszam jezeli pytanie brzmi lamersko Z góry dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5235 Data: 2004-12-12 16:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki smak najlepszy XXL ?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie da sie za bardzo o to pytać to jest jak bym sie ciebie pytał jaki kolor mi sie podoba? Musiał sam byś wszystkich sprubować zawsze dobre są wanilie ew truskawka.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2004-12-12 12:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki smak najlepszy XXL ?????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cze wam Chce se kupić XXL Tred'a bo podobno jest bombowy, ale nie wiem jaki smak jest najlepszy... Oczywiscie prucz czekoladowego, bo czekolady nie lubie. Napiszcie czy banan, wanilia czy moze truskawkowy jest lepszy???? thnx nara.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2004-12-12 12:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEMAT ZAMKNIĘTY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zieeeeeeeeeeeeef bry :) po pirwsze...ja sie wrecz domagam zeby mi smak wrocil!!!! w przeciwnym razie jesc nie bede!!!! po drugie...prosze mi powiedziec jaki jest sposob dobry na zakwasy w caaaaaaaaaaaaaaalym ciele? po wczorajszym maratonie nie moge sie ruszac:(( P.

    Odpowiedzi: 23755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-12 10:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a jaki jest maxymalny czas na posiłek po treningu ? może być 1 godzina , czy to juz za dużo ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6610 Data: 2004-12-12 08:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak sie zastanawiam. Podstawowym bledem jaki moze zniszczyc diete CKD jest jedzenie zbyt duzej ilosci weglowodanow. Z tego co widze to ta dieta to takie CKD ze 150 gramami weglowodanow. Naprawde sie na tym nie tyje? Jezeli nie to jaka jest roznica miedzy efektami CKD i tej diety?

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-12 03:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST rozumiane przeze mnie

    Post
    Trening w domu

    [...] serie sprawa indywidualna, moze ten art ci pomoze, po przeczytaniu tego arta, w przypadku dalszych wątpliwości, pytaj http://www.sfd.pl/temat162413/ co do planu, to napisz jaki masz staz no i lecimy: "Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 1x Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 1x [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10932 Data: 2004-12-11 21:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje aeroby :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    No więc tak: ćwiczyłem dłuższy czas na siłowni, jednak teraz nie mam czasu ostatnio i jak przestałem ćwiczyć to zaczęło mi w szybkim tempie przybywać tłuszczu. I oto jaki sobie wymyśliłem trening aerobowy(2-3 razy w tygodniu): -ubieram 2 pary spodni dresowych -ubieram 3 bluzy + podkoszulek(a najlepiej 1 swetr w tym) -czapkę zimową na głowę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2004-12-11 21:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpc treca jak i kiedy brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki jest cel uzycia tego bialka?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2004-12-11 19:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus-czy warto

    Post
    Odżywki i suplementy

    qrde!!! jaki panie!! jeeezu!!! ja nie jestem aż tak stary!! wrr... aromatyzacja... po ziółkach... nie bardzo to widze... i czytalem, że nie ma miejsca... a produkcja... hmm... cały czas jest stymulacja więc produkcja idzie pełną parą... a potem tylko może wrócić do wcześniejszego poziomu... takie jest moje zdanie... wiec spoko można brac... co do [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-11 17:29:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wpływ odzieży na spalanie tłuszczu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    "Jaki nerwus. Pytanie zostało potraktowane tak jak na to zasługuje. Nie kombinuj tylko więcej poczytaj na forum." Po pierwsze żaden ze mnie nerwus. A pytanie jest takie jak każde inne. Dlaczego ma zasługiwać na odpowiedzi zupełnie nie związane z jego treścią. Z tym kombinowaniem to zupełnie nie wiem o co ci chodzi.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7948 Data: 2004-12-11 12:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciąg -problem

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    hey, nie mam pojecia w jaki sposób wykonujesz ciag, ale zaproponowal bym Ci na PEWIEN CZAS zwiekszyc szerokosc rozstawu nóg i porobic nieco sumo. Po pierwsze, ulatwia to utrzymanie bardziej wyprostowanej sylwetki. po drugie polozysz nieco wiekszy naciska na te partie miesni króre wydaje mi sie niedomagaja obecnie.... dlatego wlasnie twój sposób [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2004-12-11 12:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] olej lniany, który jest bogatym żródłem kwasów tłuszczowych Omega-3. Kwasy tłuszczowe Omega – 3 i Omega - 6 Zdrowa dieta to jeden z najważniejszych sposobów, w jaki możemy korzystnie wpływać na nasze zdrowie, dlatego niezwykle ważne jest dostarczanie organizmowi składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Dlatego Flora [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-11 11:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem ciekaw ilu wybrańców ( szansa na zachorowanie 1:200 000 - chyba zaczne grać w lotka :D ) zostało obdarzonych zaszczytem przejścia tej choroby. Bardzo prosze piszcie jaki ona miała u was przebieg, jak sobie dawaliście rade podczas choroby i rehabilitacji zarówno fizycznie jak i psychicznie. Tutaj dla zainteresowanych opis choroby : [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-11 00:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze to byc spowodowane tym w jaki sposob bierzesz kreatyne- stosujac ja ciagle, bez okresu ladowania stezenie kreatyny powoli rosnie i najwieksze osiagane jest po okolo 2 tyg suplementacji. Wrzuc swoj trening i diete i plan dnia-pory brania supli itd. to cos zaradzimy

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 16247 Data: 2004-12-10 22:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedynie co zauważyłem to wzrost wagi ale to nie wiem czy nie jest spowodowane wzrostem kaloryczności diety (zwiększyłem kalorie związku z braniem kreatyny). Jedynie co to świetnie się regeneruje ale przypisuje to glutaminie. Co może być nie tak ? ps. Jak coś mogę wrzucić trening jaki ćwiczę ćwiczyłem bez wspomagania i dietę. Dzieki.

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 16247 Data: 2004-12-10 22:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na "zakola"

    Post
    Zdrowie i Uroda

    po pierwsze jaki jest powód (jesli zakola ty chyba raczej łysienie typu androgenowego, moze byc tez stres ) najlepiej zgłosić sie do speca a co do działania - zrób to juz dziś mozesz przyczynić sie do tego ze troche na głowie zostanie (urosnać to raczej złabo rośnie) a więc : Minoksidil czyli : REGAINE 123-145 zł , LOXON 26-32zł , PILOXIDIL [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10306 Data: 2004-12-10 22:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)